Cómo usar la pestaña de soporte en la aplicación de actividades de Apple Watch

Muchas personas tienen trabajos donde se sientan durante una buena parte del día. Esto no está haciendo mucho por esos michelines. Apple Watch sabe cuando te paras y te mueves por lo menos durante un minuto – y todo esto va hacia el anillo de tu Stand.

Incluso si es sólo para levantarse de su computadora e ir a buscar un vaso de agua, un pequeño tramo o un paseo por el pasillo para saludar a un compañero de trabajo, todo este tiempo de Stand se acumula. Ha completado los requisitos predeterminados del anillo del soporte si se mueve al menos un minuto en 12 horas diferentes durante el día. La aplicación también te recuerda que te levantes si has estado inactivo demasiado tiempo (aproximadamente una hora).

  • Pulse el botón Corona digital para ir a la pantalla de inicio.
  • Toca la aplicación Actividad. También puedes levantar la muñeca y decir «Hola, Siri, Actividad». Cualquiera de las acciones abre la aplicación Actividad, que le lleva a la pantalla principal de Actividad con un resumen de los tres timbres.
  • Deslícese hacia la izquierda tres veces para encontrar la información de su stand. O dígale a Siri «Show me Stand information» que vaya directamente a esta pantalla – no importa lo que esté haciendo en su reloj. Esto muestra cuántas horas has estado de pie (al menos un minuto por hora). El número más pequeño debajo del número grande es el total de horas objetivo (como 12). Independientemente de la pantalla de actividad en la que te encuentres (página de resumen, Mover, Ejercicio o Stand), siempre verás un reloj en la esquina superior derecha, por lo que siempre sabrás la hora actual sin tener que salir de la aplicación Actividad. Inteligente, ¿no?
  • No importa si son horas consecutivas o si se extienden a lo largo del día, la idea es levantarse al menos una vez por hora durante el día (a menos que sea sonámbulo, lo que significa que no tendrá que preocuparse por ello de la noche a la mañana).
  • Gire el botón Corona digital para obtener más información sobre su actividad, como un resumen numérico del progreso de su día, incluyendo el total de pasos, la distancia total, etc. ¡Siéntase orgulloso! Te estás moviendo.
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